Optimierung
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Wie man den pH-Wert des Magens ausgleicht: Eine entscheidende Frage bei Säurereflux Wie man den pH-Wert des Magens ausgleicht, ist ein wichtiges Thema für viele Menschen, die unter Säurereflux leiden. Diese unangenehme Erkrankung tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre gelangt und ein brennendes Gefühl verursacht. Menschen versuchen oft, diese Symptome durch eine Veränderung der Ernährung oder durch erhöhtes Schlafen zu lindern, wie es oft von Ärzten empfohlen wird. Es wird jedoch oft übersehen, dass der pH-Wert des Magens eine wichtige Rolle bei der Kontrolle dieser Beschwerden spielt. Was ist jedoch, wenn sich herausstellt, dass diese gängige medizinische Empfehlungen Ihren…
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Wir alle wissen, dass Vitamin D für gesunde Knochen wichtig ist, aber wussten Sie, dass es sich auch positiv auf Ihre Gehirnfunktion auswirken kann? Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass höhere Vitamin-D-Spiegel im Gehirngewebe mit einer besseren kognitiven Funktion verbunden sind. Während Vitamin D in einigen Lebensmitteln natürlich vorkommt, leiden viele von uns aufgrund unzureichender Sonneneinstrahlung und schlechter Ernährungsgewohnheiten an einem Mangel. In diesem Artikel werden wir die neuesten Forschungsergebnisse rund um Vitamin D und die Gehirnfunktion, die Mangelsymptome, die besten Möglichkeiten, Vitamin D zu bekommen, und warum es wichtig ist, mit Magnesium zu ergänzen, untersuchen. Warum wir einen Vitamin-D-Mangel haben…