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Wir alle wissen, dass Vitamin D für gesunde Knochen wichtig ist, aber wussten Sie, dass es sich auch positiv auf Ihre Gehirnfunktion auswirken kann? Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass höhere Vitamin-D-Spiegel im Gehirngewebe mit einer besseren kognitiven Funktion verbunden sind. Während Vitamin D in einigen Lebensmitteln natürlich vorkommt, leiden viele von uns aufgrund unzureichender Sonneneinstrahlung und schlechter Ernährungsgewohnheiten an einem Mangel. In diesem Artikel werden wir die neuesten Forschungsergebnisse rund um Vitamin D und die Gehirnfunktion, die Mangelsymptome, die besten Möglichkeiten, Vitamin D zu bekommen, und warum es wichtig ist, mit Magnesium zu ergänzen, untersuchen. Warum wir einen Vitamin-D-Mangel haben…