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Echinacea (Echinacea purpurea) Überblick: Echinacea ist eine leuchtend violette Blume, die für ihre starken medizinischen Eigenschaften bekannt ist. Sie stammt ursprünglich aus den weiten Ebenen der Great Plains. Traditionelle Verwendung: Viele Indianerstämme schätzten Echinacea aufgrund seiner Fähigkeit, das Immunsystem zu stimulieren. Es galt als bewährtes Mittel gegen Infektionen. Moderne Forschung: Moderne Studien haben gezeigt, dass Echinacea nicht nur die Immunität verbessern kann, sondern auch die Dauer und Schwere von Erkältungssymptomen reduziert. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass während viele Menschen von Echinacea profitieren, einige Nebenwirkungen wie Hautausschläge oder eine Verschlechterung von Asthmasymptomen auftreten können. White Sage (Salvia apiana) Überblick:…