Mahlzeiten
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Es gibt zahlreiche Belege für die Vorteile des Fastens. Eine neue Studie hat jedoch davor gewarnt, dass Fasten auch ein Gesundheitsrisiko darstellen kann. Sie legt nahe, dass sich Fasten negativ auf das Immunsystem auswirken und das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen kann. Die Auswirkungen wurden sogar beobachtet, wenn das Frühstück ausgelassen wurde. In der Studie an Mäusen fanden die Forscher der „Icahn School of Medicine“ am Mount Sinai heraus, dass das Auslassen von Mahlzeiten eine Reaktion im Gehirn auslösen kann, die sich negativ auf die Immunzellen auswirkt. Auf der Grundlage dieser Ergebnisse schlugen sie vor, dass chronisches Fasten langfristige Auswirkungen auf…
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Interessieren Sie sich für eine gute gesunde Ernährung? Passen Sie auf, was Sie essen, und achten Sie besonders auf alles, was Sie Ihrem Körper zuführen? Was ist mit dem Kochgeschirr, das Sie verwenden? Wussten Sie, dass Ihr Kochgeschirr Ihrer Ernährung Giftstoffe hinzufügen könnte? Sie haben wahrscheinlich ein wenig über die Gefahren von Teflon gehört, wenn Teflon eine bestimmte Temperatur erreicht, beginnt es sich zu zersetzen und Giftstoffe in Ihre Nahrung freizusetzen. Die Töpfe und Pfannen, die all die Jahre praktisch waren, sind kein gesundes Kochgeschirr! In mehreren Labortests hat die Wirkung von Teflon auf Laborratten schwerwiegende Veränderungen in Organen wie…
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Die beste Zeit, um Frühstück, Mittag- und Abendessen zu essen: – Wenn es darum geht, Ihre ganz einfachen und regelmäßigen drei Mahlzeiten des Tages zu sich zu nehmen: Frühstück, Mittag- und Abendessen, schiebt man sich das Essen einfach in den Hals, wie bei jeder anderen Aufgabe von der Tag, der täglich durchgeführt werden soll, ohne auf die Zeit zu achten, zu der diese Mahlzeiten eingenommen werden. Damit diese Mahlzeiten Ihren Körper mit ausreichend Energie und der erforderlichen Ernährung versorgen, ist es jedoch sehr wichtig, sie zum erforderlichen Zeitpunkt zu sich zu nehmen, da der richtige Zeitpunkt genauso wichtig ist wie…
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Wenn Sie ein Gericht perfekt zubereiten, erhalten Sie die Geheimnisse der Kräuter hinter den Küchenwänden. Zum Beispiel wird eine Reihe von bauchigen und grünen Kräutern für die Herstellung der Suppenbasis von Laksa-Nudeln verwendet. Auf der anderen Seite werden die Kräuter gehackt oder in Scheiben geschnitten, bevor sie in die Nudeln und die Sauce für ein Nudelgericht gegeben werden. Curry Laksa Nudelsuppe Zum Beispiel verwendet die Laksa-Suppe viele frische Kräuter, um ein köstliches Gericht zusammenzustellen, das Lust auf mehr macht. Es gibt zum Beispiel mindestens 8 Kräuter, die Sie sich besorgen müssen, bevor Sie den typischen süßen und würzigen Geschmack von…
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Wenn Sie wie viele Menschen sind, stöhnen Sie bei dem Gedanken, eine Mahlzeit zuzubereiten. Sie wissen zwar, dass Sie dies tun müssen, aber es bedeutet nicht, dass Sie es mögen! Die Zubereitung von Mahlzeiten braucht Zeit, aber wenn Sie sich die Zubereitung Ihres Gemüses nur einmal für die ganze Woche ansehen, fällt es Ihnen leichter, jeden Abend gesunde hausgemachte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Einige Lebensmittel, einige Gemüse sind einfach im Voraus zuzubereiten und gut zu sparen. Es gibt Schritte, die Sie bei Ihrer Essensplanung unternehmen können, um die Aufgabe zu erleichtern. Dann verbringen Sie weniger Zeit mit der Zubereitung…