Leinöl
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Leinöl und Leinsamen: Nährstoffprofile Leinöl und Leinsamen sind zwei Produkte, die aus der Leinsamenpflanze (Linum usitatissimum) gewonnen werden. Sowohl Leinöl als auch Leinsamen sind reich an essentiellen Fettsäuren, Ballaststoffen und anderen nützlichen Nährstoffen. In diesem Artikel werden wir uns mit den Nährstoffprofilen von Leinöl und Leinsamen befassen und ihre gesundheitlichen Vorteile betrachten. Nährstoffe in Leinöl Leinöl ist ein hochkonzentriertes Pflanzenöl, das aus den Samen der Leinsamenpflanze gewonnen wird. Es ist bekannt für seinen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren, insbesondere Alpha-Linolensäure (ALA). Diese Fettsäure ist essenziell für den menschlichen Körper, da er sie nicht selbst produzieren kann und sie daher über die…