Junk
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Eltern und Erwachsene sind dafür verantwortlich, Kindern gute Essgewohnheiten beizubringen. Der erste Schritt, sie zu lehren, besteht darin, sich gesund zu ernähren. Ein Kind ahmt das Verhalten eines Erwachsenen nach, das es sieht. Wenn der Einfluss der Erwachsenen in ihrem jungen Leben darin besteht, Gemüse und Vollkornprodukte zu essen und sie zu genießen, erhöht dies die Chance, dass das Kind auch diese Lebensmittel essen möchte. Kinder brauchen wichtige Vitamine und Mineralstoffe in ihrer täglichen Ernährung, um ein gesundes Wachstum zu gewährleisten. Vitamin D, Calcium, Eisen und Zink sind alle wichtig. Sie sorgen dafür, dass ein Kind gesunde Knochen und Wachstumsmuster…