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Die zunehmenden Fälle von Fettleibigkeit bei Kindern haben Eltern gezwungen, einen zweiten Blick auf den Teller ihrer Kinder zu werfen. Als Eltern möchten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nur solche Lebensmittel isst, die die Ernährungsbedürfnisse eines Kindes erfüllen. Es gibt jedoch eine Grenze für die Kontrolle, die Sie ausüben können. Für all die Zeiten, in denen Sie auswärts essen oder zu beschäftigt sind, um eine Mahlzeit zuzubereiten, hat Ihre Familie keine andere Wahl, als sich auf im Restaurant zubereitete Mahlzeiten zu verlassen. Wir können sehen, wie schlecht Sie sich fühlen, aber es muss nicht mehr so sein. Restaurants, die sich…
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Was ist die beste Diät zur Gewichtsreduktion? Wenn Sie online suchen und in Buchhandlungen stöbern, finden Sie Hunderte davon. Aber du musst vorsichtig sein. Viele von ihnen sehen attraktiv aus, aber sie sind möglicherweise nicht die gesündeste Option für Sie. Es gibt viele Diätpläne zur Gewichtsreduktion, die dazu neigen, Ihre Ess- und Gewichtsreduktionsgewohnheiten zu komplizieren! Was ist dann die beste Diät zur Gewichtsreduktion, die Sie befolgen sollten? Reduzieren Sie Ihre Fett- und Zuckeraufnahme Als erstes sollten Sie die Kombination aus gesunder Ernährung und gleichzeitig geringerer Fett- und Zuckeraufnahme anwenden. Noch wichtiger ist, dass Sie körperlich aktiv sind. Eine effektive Trainingsroutine…
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Gesund essen ist nicht kompliziert. Es muss nicht schwer sein. Viele von uns machen es zu kompliziert und machen diesen Weg schwieriger als es sein muss. Dies macht es leicht, frustriert zu werden, die Hände hochzuwerfen und „Scheiß drauf!“ Zu sagen und wieder gebratene Pooptater von Applebee zu essen. Deshalb werden wir heute die Mathematik für gesunde Ernährung auf einfachste Weise aufschlüsseln. Es gibt sieben (7) Tage in einer Woche. Nehmen wir an, Sie essen drei (3) Mahlzeiten pro Tag (ja, ich weiß, wir essen manchmal Snacks und an manchen Tagen essen wir 4 Mahlzeiten, aber an anderen Tagen schaffen…