HIITTraining
-
Die vorliegende Studie untersucht die Auswirkungen eines einjährigen hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und der Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren auf die Fitness, die Herz-Kreislauf-Funktion, die Körperzusammensetzung und die Herzstruktur bei adipösen Erwachsenen mittleren Alters mit einem hohen Risiko für Herzinsuffizienz im Stadium A. Es wurden 80 Probanden (im Alter von 40–55 Jahren) in eine Kontrollgruppe und eine HIIT-Trainingsgruppe aufgeteilt. Die Ergebnisse zeigen, dass das HIIT-Training positive Veränderungen bei den Biomarkern der Herzgesundheit bei den Teilnehmern mit einer frühen Herzschädigung bewirken kann. Die Ergänzung mit Omega-3-Fettsäuren hatte keinen Einfluss auf die untersuchten Parameter. Weitere Studien sind erforderlich, um die Ergebnisse zu bestätigen und den…
