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Entdeckt, wie Hatha Yoga euch zu Gesundheit und Frieden führt! 🧘♂️✔️ Wissenschaftlich belegt, mit echten Erfahrungsberichten! 📚✨ #HathaYoga #Gesundheit #InnererFrieden
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"Entdeckt, wie Shiatsu-Berührungen eure Gesundheit umkrempeln können! Von Grundlagen bis zu wissenschaftlichen Belegen - alles drin. 🌿💆♂️"
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Checkt unseren Artikel über Naturheilkunde: Von historischer Entwicklung bis hin zur Integration im Gesundheitssystem & was die Wissenschaft sagt! 🌿✨
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Ein gesunder Lebensstil aus den sogenannten Blue Zones In einer Welt, in der die Lebenserwartung sinkt und ernährungsbedingte Krankheiten weit verbreitet sind, gewinnen die Untersuchungen von Dan Buettner über die am längsten lebenden Gemeinschaften zunehmend an Bedeutung. Seine jüngste Dokumentation „Live to 100: Secrets of the Blue Zones“ gibt uns einen faszinierenden Einblick in das Leben von Hundertjährigen in Orten wie Okinawa und Sardinien. Diese Menschen leben in eng verbundenen Gemeinschaften und zeigen, dass ein einfaches und erfülltes Leben mit gesunden Gewohnheiten erreichbar ist. Auch wenn die vollständige Annahme eines isolierten, naturorientierten Lebensstils für jeden möglicherweise nicht machbar ist, bieten…
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Der Klimaschutz ist ein Thema, das uns alle betrifft. Die aktuellen Daten und Prognosen des Weltklimarates weisen auf eine stetige Erwärmung unseres Planeten hin, die erhebliche Auswirkungen auf Mensch und Natur hat. Daher ist es relevanter denn je, unseren Beitrag zum Klimaschutz zu leisten. In diesem Artikel zeigen wir einige einfache Tipps, wie Sie im Alltag einen Unterschied machen und Ihren CO2-Fußabdruck reduzieren können. Wie wirkt sich unser Alltagsleben auf das Klima aus? CO2-Fußabdruck Der CO2-Fußabdruck ist ein Maß für die Menge an Treibhausgasen, die eine Person, ein Produkt oder eine Dienstleistung im Verlauf ihres Lebens erzeugt. Dies schließt alle…
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Hausmittel Halsschmerzen: Einfache und effektive Methoden Halsschmerzen sind ein häufiges Gesundheitsproblem, das durch Reizung, Entzündung oder Infektion der Schleimhaut im Hals verursacht wird. Sie können sehr unangenehm sein und verschiedene Ursachen haben, einschließlich Erkältungen, Grippe, Sinusinfektionen und Allergien. Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Hausmitteln, die bei der Linderung von Halsschmerzen helfen können. In diesem Artikel werden einfache und effektive Methoden vorgestellt, die Ihnen helfen können, Ihre Beschwerden zu lindern. Ursachen von Halsschmerzen Bevor wir zu den Hausmitteln kommen, ist es wichtig, die verschiedenen Ursachen von Halsschmerzen zu verstehen. Die häufigsten Ursachen sind: – Virale Infektionen: Erkältungen, Grippe und andere…
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Am Ende eines bestimmten Wochentags haben wir Mittagessen gepackt, uns auf die Stirn geküsst, sind zur Arbeit gegangen, haben Fahrgemeinschaften durch die ganze Stadt gefahren, und jetzt … jetzt ist es Zeit, Abendessen zu kochen. Hier sind zwanzig schnelle und einfache Tipps für das Abendessen, die auch für magische Familienerinnerungen sorgen können. 1. Halten Sie viel frisches Gemüse bereit. Ich liebe es, meinen Kindern vor dem Abendessen einen Teller mit Gemüse zu servieren. Alles, was zum Abendessen noch auf dem Teller ist, wird einfach neben unseren anderen Gerichten auf dem Esstisch platziert. 2. Während Sie im Supermarkt sind, holen Sie…
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Tausende Menschen suchen Hilfe bei Diabetes und es gibt zahlreiche Dinge, die Sie tun können. Aber was ist das wirksamste natürliche Heilmittel für Diabetes? Die Antwort Ihres Arztes wird sich stark von der Antwort eines Arztes für natürliche Gesundheit unterscheiden. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Forschung hinter der Behandlung und die Gültigkeit hinter der Person zu kennen, die Ihnen die Informationen mitteilt. Millionen von Menschen geben Geld für einfache natürliche Heilmittel aus, die nicht garantiert oder erforscht sind! Dennoch finden Millionen von Menschen ein natürliches Diabetes-Heilmittel, das funktioniert! In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie heute Abend damit…
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Viele natürliche Heilmittel sind wirksam bei der Kontrolle der Schilddrüsenhormonsekretion und lindern auch die Auswirkungen einer Hyperthyreose. Hyperthyreose ist im Vergleich zu Hypothyreose weniger verbreitet, aber ihre Auswirkungen auf die Gesundheit sind ebenso schwerwiegend und können tödlich sein. Eine stimulierte Schilddrüse bewirkt eine stärkere Verdauung der Nahrung und reduziert die Aufnahme, was nach und nach zu ernsthafter Schwäche und Fehlfunktion der inneren Organe führt. Alle Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel mit stimulierender Wirkung sollten vermieden werden, da Menschen, die an Hyperthyreose leiden, schlanker und dünner werden, sodass davon ausgegangen wird, dass gesundheitsfördernde Kräuter von Vorteil sind, dies jedoch nicht der Fall ist,…
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Der Schlüssel zu einer besseren Gesundheit liegt darin, den Unterschied zwischen gesunden und ungesunden Nährstoffen zu lernen. Die Entscheidungen, die wir treffen, haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ein paar einfache, gesunde und nahrhafte Veränderungen unserer Ernährungsgewohnheiten können einen tiefgreifenden und positiven Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden, unser Energieniveau und unsere Lebensdauer haben. Zum Beispiel . . . o Gesunde Proteine liefern die Aminosäuren, die unser Körper benötigt, um magere Körpermasse (wie Muskeln, Haut, Haare und Nägel) aufzubauen und zu reparieren, und sind arm an gesättigten Fettsäuren, Cholesterin und Chemikalien. Gute Quellen sind Wildlachs, Bohnen, Hülsenfrüchte, Sojaprodukte (Tofu, Tempeh,…