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Nachdem ich viele Jahre an der Universität motivierende Psychotherapie gelehrt habe, glaube ich, dass dies wahrscheinlich eine der besten Möglichkeiten ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Es stützt sich nicht darauf, Ihnen Dinge beizubringen, die Sie bereits wissen, oder davon auszugehen, dass Sie nicht wissen, wie Sie aufgeben sollen, sondern zielt darauf ab, Ihre intrinsische Motivation anzukurbeln, damit Sie wirklich, wirklich mit dem Rauchen aufhören wollen. Lassen Sie mich Ihnen eine sehr wichtige Frage stellen; Was magst du am Rauchen? Denke genau darüber nach und sage nicht „nichts“. Wenn das wahr wäre, hättest du schon aufgegeben. Der Grund dafür ist, dass…
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Praktizierende Psychologen wie Frank Luzza verfügen über klinische Fähigkeiten und eine professionelle Ausbildung, die für sie erforderlich sind, um Menschen dabei zu helfen, zu lernen, mit Lebens- und psychischen Gesundheitsproblemen effizienter umzugehen und diese zu überwinden. Sie erhalten nach mehreren Jahren in der Graduiertenschule und Jahren der betreuten Ausbildung eine Lizenz von ihren Staaten. Sobald sie lizenziert sind, können sie möglicherweise mehrere Dienstleistungen anbieten, darunter Psychotherapie und Bewertungen. Sie helfen Menschen, indem sie verschiedene Techniken anwenden, die auf den neuesten und besten verfügbaren Forschungsergebnissen basieren, während sie die einzigartigen Eigenschaften, Werte, Umstände und Ziele einer Person berücksichtigen. Psychologen mit einem…
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Erwachsene bekommen selten andere Ohrenschmerzen als das Schwimmerohr. Kinder hingegen bekommen sie ziemlich regelmäßig. Ohrenschmerzen sind das Signal des Körpers, dass eine Infektion beginnt. Ohrenschmerzen von Infektionen können mit dem äußeren Ohr, in der mittleren Region oder im Innenohr auftreten. Eine weitere Ursache für Ohrenschmerzen können Lebensmittelallergien sein. Wenn Sie oder Ihr Kind dieses Problem häufig haben, wenden Sie sich an einen Allergiespezialisten, um zu sehen, ob dies das Problem sein könnte. Hausmittel gegen Ohrenschmerzen Reflexologie Für diejenigen unter Ihnen, die mit diesem Verfahren nicht vertraut sind, mag es seltsam klingen, dass eine Fußmassage möglicherweise bei einem Problem mit Ihrem…
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Die ayurvedische Medizin ist eines der ältesten Medizinsysteme der Welt und wurde ursprünglich in Indien praktiziert. Während viele Praktiken und Techniken dieser alternativen Heilmethode dokumentiert wurden, wurden mehrere Techniken und Therapien mündlich weitergegeben. Zwei Hauptlehrbücher der ayurvedischen Medizin mit den Titeln Caraka Samhita und Sushruta Samhita beschreiben die acht Zweige dieser alternativen Medizin und behandeln die folgenden: Innere Medizin, Chirurgie, Behandlung von Kopf- und Halskrankheiten, Gynäkologie und Pädiatrie, Toxikologie, Psychiatrie, ältere Verjüngung und sexuelle Vitalität. Ayurvedische Kräuter und Behandlungen werden in Indien kontinuierlich verwendet, wo über 80 % der Bevölkerung auf ayurvedische Medizin angewiesen sind. Mit mehreren zugrunde liegenden Konzepten,…
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Ein gesunder Ernährungsplan bedeutet einen ausgewogenen Ernährungsplan. Ein ausgewogener Ernährungsplan ist der Schlüssel zu einer gesunden Ernährung. Gesund zu bleiben ist das Beste, was Sie für sich selbst tun können. Wenn Sie essen, was Sie brauchen, und nichts extra, geben Sie Ihrem Körper nicht nur die Nährstoffe, die er braucht, sondern ersparen Ihrem Körper auch die Mühe, unerwünschte Nahrung zu verdauen. Ein gesunder Ernährungsplan sieht vor, dass Sie grünes Gemüse, Obst und andere Lebensmittel essen. Sie müssen bedenken, dass Sie auf all das Junk Food verzichten müssen, wenn Sie sich gesund ernähren wollen. Guter Ernährungsplan Ein gesunder Ernährungsplan bedeutet nicht,…
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„Übernehmen Sie auf natürliche Weise die Kontrolle über Ihre Gesundheit“ Was ist Marihuana? Marihuana ist ein natürliches Kraut, das es schon seit vielen Jahren gibt. Es enthält einen Wirkstoff namens Cannabinoide. Jedes Cannabinoid hat eine andere Wirkung auf den Körper. THC (Tetrahydrocannabinol) und CBD (Cannabinol) sind die beiden wichtigsten Cannabinoide, die in der Medizin verwendet werden. THC ist eher ein psychotrophes Medikament und CBC eher ein fibrozystisches Medikament. Was wird es verwendet? Marihuana wird seit vielen Jahren wie jede andere Droge missbraucht, daher das große Stigma, das mit dem Wort selbst einhergeht. Also, wie kann ich es wagen, Marihuana und…
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So erstellen Sie einen gesunden Ernährungsplan Was sollten Sie tun, wenn Sie das Gefühl haben, dass alle Hoffnung für Ihre Diätbemühungen verloren ist? Hier ist ein kurzer gesunder Ernährungsplan, der an Ihre Ernährung und Ihre eigene Agenda angepasst werden kann. Obwohl es zahlreiche Möglichkeiten gibt, gute Ernährungsentscheidungen zu treffen, müssen Sie den Weg finden, der für Sie funktioniert. 1. Forschung Ernährung Bevor Sie sich auf den Weg machen, um eine nahrhafte Ernährung nach Ihrem Bauchgefühl zu finden, sollten Sie sich mit dem Thema auseinandersetzen und sich über viele verschiedene Lebensmittel informieren. Es ist äußerst wichtig, langsam anzufangen und schrittweise eine…
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Während es viele Gesundheitsberufe gibt, aus denen man wählen kann, sind Karrieren in der Komplementärmedizin auf dem Vormarsch. Einer der zahlreichen Gründe, warum naturheilkundliche und integrative Gesundheitsberufe so weit verbreitet sind, liegt darin, dass Patienten nach sichereren und alternativen Wegen suchen, um bei der Heilung zu helfen. Eine von mehreren Karrieren in der Komplementärmedizin ist das Gebiet der Akupunktur und der orientalischen Medizin. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) wird seit über 2.000 Jahren praktiziert und hat in letzter Zeit aufgrund ihrer Fähigkeit, Schmerzen zu lindern und zur Wiederherstellung der Gesundheit beizutragen, an Popularität gewonnen. Es wird angenommen, dass Akupunkturtherapien unter…
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Viele Männer und Frauen träumen von einer babyweichen, perfekten Haut wie die Filmstars und Models. Jetzt gibt es vielleicht einen Weg, wie Sie es bekommen können. Die Antwort ist pflanzliche Hautpflege. Der folgende Artikel wird einige Arten dieser Produkte sowie deren Verwendung und Bestandteile erläutern. Jeder möchte weiche, schöne Haut, die er zeigen kann. Leider ist für viele Menschen auf der Welt ihre Haut nicht perfekt. Manche Haut ist rau und schuppig, manche ist voller Schönheitsfehler und Sommersprossen, und manche ist vernarbt und beschädigt. Verschiedene Arten von Kräuterbehandlungen für die Haut können helfen, dieses Problem zu heilen. Pflanzliche Hautpflege ist…
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Die Behandlung von unangenehmen und schwächenden Wechseljahresbeschwerden mit Heilpflanzen hat eine lange Tradition. Dieses Wissen wurde im Laufe der Jahrhunderte weitergegeben und jetzt beginnen wir zum ersten Mal durch wissenschaftliche Forschung zu verstehen, wie die Pflanzen auf zellulärer Ebene auf den Körper wirken. Die Wechseljahre betreffen jede Frau auf einzigartige Weise. Ein rezeptfreies pflanzliches Heilmittel, das sich an die „durchschnittliche Frau in den Wechseljahren“ richtet, kann einige der Symptome lindern, andere jedoch möglicherweise nicht. Symptome der Menopause können Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Nachtschweiß, Müdigkeit, Libidoverlust, Gedächtnisverlust sein, um nur einige zu nennen. Sie können also sehen, dass die Menopause ein…