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Bezug Tsuda Y, Murakami R, Yamaguchi M, Seki T. Akute Supplementierung mit einer Aminosäuremischung unterdrückte die durch körperliche Betätigung induzierte Cortisolreaktion bei in der Freizeit aktiven gesunden Freiwilligen: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie. J Int Soc Sports Nutr. 2020;17(1):39. Studienziel Es sollten die Auswirkungen einer akuten Einzeldosis einer Aminosäuremischung, die Arginin, Valin und Serin enthält, auf männliche Teilnehmer mit einer nachgewiesenen hohen Cortisolreaktion auf körperliche Betätigung bestimmt werden Entwurf Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Crossover-Studie Intervention Kapseln mit entweder 1,8 g Arginin, 1,1 g Valin und 0,1 g Serin oder Placebo (leere Kapseln) 30 Minuten bevor die Teilnehmer einen Belastungsversuch auf einem…
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Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Oktober 2021. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Wu HS, Davis JE, Chen L. Helles Licht ist vielversprechend bei der Verbesserung von Schlaf, Depression und Lebensqualität bei Frauen mit Brustkrebs während der Chemotherapie: Ergebnisse einer Pilotstudie. Chronobiol Int. 2021;38(5):694-704. Studienziel Um zu erfahren, ob eine Behandlung mit hellem Licht zu Hause, die an die Präferenz der Teilnehmer für die zirkadiane Phase angepasst ist, ihren Schlaf, ihre Müdigkeit, ihre Tagesmüdigkeit, ihre Depression und ihre Lebensqualität während einer Chemotherapie beeinflussen würde Entwurf Kontrollierte Pilotstudie Teilnehmer Insgesamt 18 Frauen mit neu diagnostiziertem Brustkrebs der Stadien…
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Für eine Person, die ihre Gesundheit verbessern möchte, stehen oft viele Möglichkeiten zur Verfügung, um dieses Ziel zu erreichen. Während die Wissenschaft der pharmazeutischen Industrie oft als führend bei der Verbesserung der persönlichen Gesundheit bezeichnet wird, ist sie auch als Wissenschaft der Nebenwirkungen bekannt geworden, die oft schlimmer sein können als die Krankheit, die sie heilt. Eine Möglichkeit, die jedem Einzelnen offensteht, sind die Vorteile einer naturheilkundlichen Behandlung. Indem Sie diesen homöopathischen Stil der persönlichen Gesundheit anwenden, werden Sie viele Vorteile entdecken, die Ihnen helfen werden, Ihr Endergebnis einer verbesserten Gesundheit zu erreichen. Um vollständig zu verstehen, was durch das…
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Eines der Bakterien, die in Ihrem Mund leben und Zahnfleischentzündungen verursachen, ist Helicobacter pylori oder H. pylori. Dieses Bakterium wird durch Küssen übertragen. Jeder hat dieses Bakterium in Mund und Magen. Wahrscheinlich hast du das bekommen, als du ein kleiner Junge warst und von deinen Eltern und allen möglichen Verwandten geküsst wurdest. Wenn diese Bakterien in Ihren Magen und Dünndarm gelangen, warten sie auf eine Gelegenheit, sich zu vermehren. Wenn Sie Junk Food essen, zu viel essen, Lebensmittel falsch mischen, NASIDs verwenden oder andauernden Stress haben, entsteht überschüssige Magensäure. Dies schwächt die Magenschleimhaut und gibt H. pylori die Möglichkeit, sich…
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Viele Menschen unternehmen große Anstrengungen, nur um Gewicht zu verlieren, aber die meisten von ihnen leiden einfach unter der Frustration, nicht das perfekte Diätprogramm zu finden, das tatsächlich funktioniert. Das Problem ist, dass die meisten Menschen Gewichtsverlust mit der Vermeidung bestimmter Lebensmittel in Verbindung bringen. Die populäre Behauptung ist, dass die meisten Dinge, die wir aufnehmen, dazu neigen, lange im Körper zu bleiben. Wenn wir weniger essen, wird unser Körper gezwungen sein, die Nahrung, die wir essen, für seine verschiedenen Prozesse zu verwenden, anstatt sie zu speichern. Wenn wir nicht viel essen, kann der Körper nicht viel speichern, ergo nehmen…
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Der Schattenkörper ist die Einflusskraft auf den menschlichen Ausdruck, die als Gedanken, Emotionen und Denkweisen oder Kampf und Sabotage bekannt ist. Wir leben in einer 15-dimensionalen Zeit- und Raummatrix mit einem höheren Selbst, das die Ermächtigung beeinflusst. Der Schattenkörper und das Höhere Selbst kollidieren und beeinflussen sich gegenseitig, indem sie sich überlappen. Der Schattenkörper basiert auf einer Anti-Materie-Realität, während das Höhere Selbst auf einer Materie-Realität basiert, die als Erde bekannt ist. Die beiden Realitäten überschneiden sich und beeinflussen sich wie die Vesica Pisces. Der Schattenkörper ist der subtile Körper, der mit dem menschlichen Körper verbunden ist. Die sieben subtilen Körper…
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Die Möglichkeit, eine körperliche Krankheit durch Psychotherapie zu heilen, ist wahr, aber Sie müssen zunächst lernen, wie Sie mit Ihrer Krankheit umgehen können, ohne sich verzweifelt zu fühlen. Die wissenschaftliche Methode der Traumdeutung offenbart Ihnen die freie Psychotherapie des Unbewussten, die Ihre Träume hervorbringt. Dies ist die einzige, der Sie absolut vertrauen können, da das Unbewusste neben der Organisation des Funktionalismus Ihres Organismus alles über Sie und Ihr Leben weiß . Krankheiten verhindern, dass Sie Ihre geistige Gesundheit verlieren, und deshalb können sie geheilt werden, wenn Sie Ihre psychischen Probleme überwinden, auch wenn sie scheinbar nicht mit einem psychischen Grund…
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Schlaflosigkeit ist im Ayurveda auch als „Anidra“ bekannt. Laut ayurvedischen Gelehrten sind das „Pitha“ und die „Doshas“ die Hauptgründe dafür, dass Sie schlaflose Nächte haben. Es ist ein benachteiligter Zustand, bei dem eine Person keine angemessene Ruhe und keinen angemessenen Schlaf hat, was sich auf ihre gesamte Gesundheit und ihr tägliches Funktionieren auswirkt. Einige Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind ein geschäftiger Lebensstil, hoher Arbeitsstress, unregelmäßige Schlafzyklen, Abhängigkeit von Mobiltelefonen und andere Arten moderner Geräte. Erholsamer Schlaf, ausgewogene Ernährung und einfacher Lebensstil sind die drei Hauptgrundlagen jeder ayurvedischen therapeutischen Behandlung. Der Reichtum an ayurvedischen Kräutern und verschiedenen Arten von Medikamenten gegen Anidra…
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Ingwer ist nicht nur ein Gewürz, das seit Jahrhunderten von asiatischen und indischen Kulturen verwendet wird. Es ist auch eines der wirksamsten medizinischen Lebensmittel, die es gibt. Ingwer hat einen warmen, leicht würzigen Geschmack und wird als Tee, als Gewürz für Meeresfrüchte und Pfannengerichte, als Pulver in Nahrungsergänzungsmitteln und als Gewürz für Saucen und Backwaren verwendet. Neue Studien bestätigen, was seit über 5.000 Jahren über Ingwer bekannt ist. Es heilt Übelkeit, Arthritis, Migräne, prämenstruelles Syndrom und Magenverstimmung und verbessert die Gehirnfunktion und das Gedächtnis. Ingwer gegen Übelkeit Ein British Medical Journal überprüfte mehrere Studien, die zu den Vorteilen von Ingwer…
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Seit jeher sehnt sich der Mensch danach, zeitlos zu werden. Sein Interesse, Schönheit durch natürliche Nährstoffe zu erreichen, reicht bis in die dunklen Zeiten zurück. Wenn wir an Schönheit denken, denken wir daran, uns jung zu fühlen und gut auszusehen, dh eine, die gesunde, saftige Haut, Haare und Nägel hat. Unabhängig von Geschlecht, Alter, Natur, Beruf, Lebensbedingungen usw. möchte jeder Mensch jung und schön sein, solange nur Gott es weiß. Aber viele Faktoren wirken hemmend auf unseren Wunsch nach gutem Aussehen und Schönheit. Der weltweite Wirtschaftsabschwung, Stress, Treibhauseffekt, verarbeitete Lebensmittel überall; usw. setzen unser alterndes Aussehen auf die Überholspur. Gesunde…