besessen
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Körpervertrauen Vor einigen Monaten habe ich bei Be Nourished einen Online-Kurs über Body Trust besucht. Es hat mein Denken über meinen Körper, mein Gewicht, meine Ernährung und meine Bewegung enorm beeinflusst. Ich hatte in meinen frühen 40ern einiges an Gewicht zugenommen und egal was ich tat, nichts würde es rühren. Dabei habe ich viel über Ernährung und Bewegung gelernt. Ich schämte mich sehr über mein Gewicht und mein Aussehen und es beeinträchtigte meine Fähigkeit, in der Welt zu sein und gesehen zu werden. Meine Gedanken am Tag waren mit Bewegung beschäftigt und ich ging so viele Schritte wie möglich. Ich…