Achtsamkeitsbasierte
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Es gibt viele Möglichkeiten, wie Achtsamkeit traditionelle Beratungs- und Therapieansätze ergänzt. Beratung und Therapie beinhalten das Kultivieren von Bewusstsein und Einsicht in Ihr Leben und die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, das Erforschen Ihrer Denkmuster und Ihrer Gefühle und Emotionen, wie diese Sie beeinflussen, und das Erlernen des Umgangs mit schwierigen Gedanken und Emotionen. Achtsamkeit hilft, diese Prozesse zu erleichtern, indem sie Ihren Geist verlangsamt und diesen ruhigeren, klareren Geist nutzt, um mit Ihrer inneren Weisheit in Kontakt zu treten und eine neue Perspektive und ein neues Verständnis über sich selbst, Ihr Leben und die Probleme zu erlangen, mit…
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Dieser Artikel ist Teil unserer Sonderausgabe Oktober 2020. Laden Sie die vollständige Ausgabe hier herunter. Bezug Oberoi S., Yang J., Woodgate RL, et al. Assoziation von achtsamkeitsbasierten Interventionen mit dem Schweregrad der Angst bei Erwachsenen mit Krebs: eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. JAMA-Netzwerk geöffnet. 2020;3(8):e2012598. Studienziel Das Ziel dieses Reviews war es festzustellen, ob achtsamkeitsbasierte Interventionen (MBIs) die Angst bei Krebspatienten verbessern. Studiendesign Die Forscher führten eine systematische Überprüfung und Metaanalyse klinischer Studien durch, die „aus MEDLINE, Embase, Cochrane Central Register of Controlled Trials, CINAHL, PsycINFO und SCOPUS vom Beginn der Datenbank bis Mai 2019 entnommen wurden“. Alle Studien wurden…