Maca

Maca, auch Ginseng Andin, peruanischer Ginseng, Lepidium meyenii oder Lepidium peruvianum genannt, ist ein Verwandter von Rettich und riecht ähnlich wie Butterscotch.

Maca ist eine Pflanze, die auf den Hochebenen der Anden wächst. Es wird seit mindestens 3000 Jahren als Wurzelgemüse angebaut. Die Wurzel wird auch zur Herstellung von Medizin verwendet, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, wie Maca wirken könnte.

Menschen nehmen Maca oral wegen männlicher Unfruchtbarkeit, Gesundheitsproblemen nach der Menopause, Steigerung des sexuellen Verlangens bei gesunden Menschen und aus anderen Gründen ein, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die eine dieser Verwendungen unterstützen.

Wirksam

Es besteht Interesse an der Verwendung von Maca für eine Reihe von Zwecken, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Maca ist wahrscheinlich für die meisten Menschen unbedenklich, wenn es in Lebensmitteln verzehrt wird. Maca ist möglicherweise unbedenklich, wenn es kurzfristig in größeren Mengen als Medizin eingenommen wird. Dosen bis zu 3 Gramm täglich scheinen sicher zu sein, wenn sie für bis zu 4 Monate eingenommen werden.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Maca während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

Hormonsensitive Erkrankungen wie Brustkrebs, Gebärmutterkrebs, Eierstockkrebs, Endometriose oder Uterusmyome: Extrakte aus Maca können wie Östrogen wirken. Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die durch Östrogen verschlimmert werden könnte, verwenden Sie diese Extrakte nicht.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Es ist nicht bekannt, ob Maca mit Medikamenten interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Maca mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Maca wurde am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 1,5-3,5 Gramm oral täglich für 6-16 Wochen eingenommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.