Lecithin
Lecithin ist eine Mischung aus Fetten, die für die Zellen des menschlichen Körpers unerlässlich sind. Es ist in vielen Lebensmitteln enthalten, darunter Sojabohnen und Eigelb.
In der Ernährung ist Lecithin die Hauptquelle von Cholin, einem den B-Vitaminen ähnlichen Nährstoff. Lecithin wird in Acetylcholin umgewandelt, eine Substanz, die Nervenimpulse überträgt.
Menschen verwenden Lecithin für die Alzheimer-Krankheit und Demenz, die Parkinson-Krankheit und viele andere Erkrankungen, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendung unterstützen.
Wahrscheinlich unwirksam
- Alzheimer Erkrankung. Die orale Einnahme von Lecithin scheint die geistigen Fähigkeiten nicht zu verbessern oder das Fortschreiten der Alzheimer-Krankheit zu verlangsamen.
Es besteht Interesse an der Verwendung von Lecithin für eine Reihe anderer Zwecke, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.
Bei oraler Einnahme: Lecithin wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es ist wahrscheinlich sicher, wenn es als Nahrungsergänzungsmittel in Dosen von bis zu 30 Gramm täglich für bis zu 6 Wochen eingenommen wird. Es kann einige Nebenwirkungen verursachen, darunter Durchfall, Übelkeit, Magenschmerzen oder Völlegefühl.
Beim Auftragen auf die Haut: Lecithin ist wahrscheinlich für die meisten Erwachsenen sicher.
Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:
Schwangerschaft und Stillzeit: Lecithin wird häufig in Lebensmitteln konsumiert. Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Lecithin in größeren Mengen als Arzneimittel während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher verwendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.
Ei- oder Sojaallergie: Lecithin kann bei Menschen mit Ei- oder Sojaallergie allergische Reaktionen hervorrufen.
Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
Es ist nicht bekannt, ob Lecithin mit Arzneimitteln interagiert. Sprechen Sie vor der Einnahme von Lecithin mit Ihrem Arzt, wenn Sie Medikamente einnehmen.
Wechselwirkungen mit Kräutern
Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.
Wechselwirkungen mit Lebensmitteln
Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.
Lecithin wurde am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von 20-30 Gramm täglich oral eingenommen. Sprechen Sie mit einem Arzt, um herauszufinden, welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet ist.