Holunder

Holunder (Sambucus nigra) ist die dunkelviolette Beere des europäischen Holunders. Es hat eine lange Geschichte der Anwendung bei Erkältung und Grippe.

Holunder ist eine beliebte Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln. Es könnte das Immunsystem beeinträchtigen und scheint auch gegen Viren, einschließlich der Grippe, aktiv zu sein.

Holunder wird häufig bei Erkältung, Grippe, hohem Cholesterinspiegel und vielen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise für die meisten dieser Anwendungen. Es gibt auch keine guten Beweise für die Verwendung von Holunder bei COVID-19.

Verwechseln Sie Holunder nicht mit American Elder, Elderflower oder Dwarf Elder. Diese sind nicht gleich und haben unterschiedliche Wirkungen.

Möglicherweise wirksam

• Grippe (Influenza). Die Einnahme eines bestimmten Holunderextraktsirups (Sambucol, Nature’s Way) scheint Grippesymptome zu reduzieren, wenn es innerhalb von 48 Stunden nach den ersten Symptomen eingenommen wird. Bei manchen Menschen ist es jedoch möglicherweise nicht hilfreich, einschließlich bei Patienten mit Lungenerkrankungen oder Kindern unter 12 Jahren.

Es besteht Interesse daran, Holunder für eine Reihe anderer Zwecke zu verwenden, aber es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu sagen, ob es hilfreich sein könnte.

Bei oraler Einnahme: Holunder wird häufig in Lebensmitteln verzehrt. Holunderextrakt ist möglicherweise sicher, wenn es für bis zu 12 Wochen eingenommen wird. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob es sicher ist, es länger als 12 Wochen zu verwenden.

Es ist möglicherweise unsicher, Holunderblätter oder -stiele oder unreife oder ungekochte Holunderbeeren zu verzehren. Gekochter Holunder scheint sicher zu sein, aber rohe und unreife Früchte können Übelkeit, Erbrechen oder schweren Durchfall verursachen.

Besondere Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen:

Kinder: Holunderbeerenextrakt ist bei Kindern ab 5 Jahren möglicherweise unbedenklich, wenn es bis zu 3 Tage lang oral eingenommen wird. Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob die Einnahme von Holunder für Kinder unter 5 Jahren sicher ist. Unreife oder ungekochte Holunderbeeren sind möglicherweise unsicher. Geben Sie sie nicht an Kinder.

Schwangerschaft und Stillzeit: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Holunderextrakt während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher angewendet werden kann. Bleiben Sie auf der sicheren Seite und halten Sie sich an die Futtermenge.

„Autoimmunerkrankungen“ wie Multiple Sklerose (MS), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, SLE), rheumatoide Arthritis (RA) oder andere Erkrankungen: Holunder kann dazu führen, dass das Immunsystem aktiver wird. Dies könnte die Symptome von Autoimmunerkrankungen verstärken. Wenn Sie eine dieser Bedingungen haben, ist es am besten, die Verwendung von Holunder zu vermeiden.

Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten

Medikamente, die das Immunsystem schwächen (Immunsuppressiva)

Interaktionsbewertung=Mäßig Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.

Holunder kann die Aktivität des Immunsystems steigern. Einige Medikamente, beispielsweise solche, die nach einer Transplantation verwendet werden, verringern die Aktivität des Immunsystems. Die Einnahme von Holunderbeere zusammen mit diesen Medikamenten kann die Wirkung dieser Medikamente verringern.

Wechselwirkungen mit Kräutern

Es sind keine Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln bekannt.

Wechselwirkungen mit Lebensmitteln

Es sind keine Wechselwirkungen mit Lebensmitteln bekannt.

Holunderbeerenextrakte wurden am häufigsten von Erwachsenen in Dosen von bis zu 1200 mg oral täglich für 2 Wochen eingenommen. Holunder ist in vielen verschiedenen Arten von Produkten erhältlich, darunter Sirupe und Mundspülungen. Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, um herauszufinden, welche Art von Produkt und welche Dosis für eine bestimmte Erkrankung am besten geeignet sind.

Verzehren Sie keine grünen, unreifen, ungekochten Holunderbeeren. Sie enthalten Toxine und können giftig sein.