<h2>Wie kann man mit dem Rauchen aufhören?</h2>Das Rauchen von Zigaretten ähnelt dem Spielen von russischem Roulette, mit zwei deutlichen Unterschieden – die Wahrscheinlichkeit, dass Sie getötet werden, ist viel höher, und im Gegensatz zum schnellen, schmerzlosen Tod beim russischen Roulette ist Ihnen ein qualvoll langsamer und schmerzhafter Tod fast garantiert. Rauchen ist in den meisten Teilen der Welt die Hauptursache für vermeidbare Todesfälle, wobei etwa ein Drittel und ein Viertel aller Todesfälle durch Krebs und Herzkrankheiten auf das Rauchen zurückzuführen sind. In anderen Fällen ist das Rauchen möglicherweise nicht direkt für eine tödliche Krankheit verantwortlich, es beeinträchtigt jedoch die Lebensqualität erheblich, indem es Ihr Risiko für verschiedene andere Gesundheitszustände erhöht. Nichtsdestotrotz ist die Raucherentwöhnung kein Kinderspiel und es gibt keine Abkürzungen, um rauchfrei zu werden.
Ursachen des Rauchens
Nikotin macht abhängiger als Cannabis oder Marihuana und alle anderen Substanzen, die als Drogen eingestuft werden, daher ist es nicht verwunderlich, dass unzählige Menschen auf der ganzen Welt vergeblich darum kämpfen, in den Hintern zu treten. Heutzutage sind wir uns alle der negativen Auswirkungen und Risiken des Rauchens bewusst, aber wie kommt es, dass so viele von uns immer noch süchtig danach werden? Die meisten von uns fangen aus folgenden Gründen mit dem Rauchen an:
