Wie man hausgemachte Kräutertees macht, um Husten, Erkältung und Grippe zu bekämpfen

Brauchen Sie mitten in der Nacht Linderung für ein hustendes Kind? Sie haben Ihre eigene laufende Nase und Ihren verstopften Kopf satt? Sie können hausgemachte Kräutertees und Kräutertees zubereiten, um die unangenehmen Symptome von Husten, Erkältung und Grippe zu lindern. Dieser Artikel enthält eine Liste von Kräutern, die Erkältungen und Grippe bekämpfen, ihre heilenden Eigenschaften und klare Anweisungen zu ihrer Verwendung.

Natürliche Heilkräuter zur Behandlung von Husten, Erkältung und Grippe

Viele Kräuter eignen sich gut als Hauptbestandteil von Heiltees gegen Husten, Erkältung und Grippe. Die unten aufgeführten Kräuter werden in Kräuterteerezepten verwendet, die den Heilungsprozess unterstützen sollen.

• Echinacea (Echinacea angustifolia) – ein Immunitätsverstärker mit starken Anti-Grippe-Eigenschaften, nur drei Wochen einnehmen, dann die Einnahme für zwei Wochen beenden. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren oder an Asthma erkrankte Personen verabreichen.
• Nachtkerze (Oenothera biennis) – ihre Blätter haben entzündungshemmende, Grippe- und viele andere gesundheitsfördernde Eigenschaften.
• Französischer Estragon (Artemisia dracunculus) – hilft bei Husten und hat anti-grippe, antibakterielle und antiallergische Eigenschaften.
• Griechischer Oregano (Origanum vulgare hirtum) – hat viele Anti-Grippe- und antibakterielle Eigenschaften. Kann verwendet werden, um Allergiesymptome wie Heuschnupfen und Umweltallergien zu lindern. Majoran kann für ähnliche Zwecke verwendet werden.
• Zitronenmelisse (Melissa officinalis) – ein Beruhigungsmittel, das hilft, den Schlaf zu beruhigen und einzuleiten, und hat auch Anti-Erkältungs- und Anti-Grippe-Eigenschaften.
• Pfefferminze (Mentha piperita) – lindert Magenprobleme, hilft bei Schmerzen und hat auch anti-grippe und antibakterielle Eigenschaften. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Selbstheilung (Prunella vulgaris) – hat viele gesundheitliche Vorteile, eine davon ist die Anti-Grippe. Kann als Tonikum verwendet werden.
• Grüne Minze (Mentha spicata) -wie Pfefferminze. Nicht an Kinder unter zwölf Jahren verabreichen.
• Thymian (Thymus vulgaris) – hat Anti-Husten- und Anti-Grippe-Eigenschaften. Auch ein entzündungshemmendes Mittel, das bei Schmerzen, Verdauungs- und Magenproblemen hilft.
• Rosmarin (Rosmarinus officinalis) – Wie griechischer Oregano, hilft aber auch beim Gedächtnis. Nehmen Sie die Einnahme jedoch nur drei Wochen lang ein und beenden Sie die Einnahme dann für zwei Wochen.

Wie macht man hausgemachte Kräutertees

Für die oben in der Erkältungs- und Grippebekämpfungsliste genannten Kräuter verwenden Sie die Blätter der Pflanzen, um hausgemachte Kräutertees zuzubereiten. Sie können einen Tee mit dem Kraut allein zubereiten oder Kräuter zu einem Basistee wie grünem Tee oder Kamillentee hinzufügen.

Wenn Sie möchten, können Sie nach Belieben Zitronensaft, Honig oder andere Süßungsmittel hinzufügen. Allerdings schmecken die meisten Kräutertees so wie sie sind recht angenehm. Ein wenig Honig wird die meisten Tees für Kinder schmackhafter machen, aber beachten Sie, dass Honig für Kinder unter zwei Jahren nicht empfohlen wird.

Wenn Sie Husten, Erkältung oder Grippe behandeln, trinken Sie die Flüssigkeit am besten, solange sie noch heiß ist. Natürlich müssen Tees für Kinder auf eine sichere Temperatur gekühlt werden, bevor sie sie trinken können.

Du wirst brauchen:

• sauberes abgekochtes Wasser, vorzugsweise Quellwasser, Süß- oder Regenwasser
• Teekanne und/oder Teetassen oder -becher, idealerweise Porzellan, Glas, Keramik oder Emaille
• Teesieb (optional)
• Zitronensaft, Honig oder Ahornsirup (optional)
• ein Basistee wie grüner Tee oder Kamillentee (optional)

Für Ihren hausgemachten Kräutertee können Sie frische oder getrocknete Kräuter verwenden. Verwenden Sie für jede benötigte Tasse Tee eine kleine Handvoll großblättriger Kräuter oder 2-3 Zweige kleinblättriger Kräuter. Dies entspricht etwa einem Esslöffel Kräuter pro Tasse. Zerreißen Sie großblättrige Kräuter vorsichtig, damit sich die sekundären Pflanzenstoffe leichter im Wasser verteilen können.

Gib die Kräuter in deine Teekanne oder Teetasse und übergieße sie mit kochendem Wasser. Setzen Sie den Teekannendeckel auf oder bedecken Sie die Teetasse mit einer Untertasse, um die ätherischen Öle darin aufzunehmen. Mindestens fünf Minuten ziehen lassen. Wenn Sie eine Teekanne verwenden, können Sie die Kräuter abseihen, während Sie den Tee in eine Teetasse gießen. Wenn Sie Ihren Tee in einer Teetasse zubereitet haben, lassen Sie die Kräuter einfach auf dem Boden absetzen. Nach Belieben süßen.

Die Zubereitung von Kräutertees ist der Zubereitung von Tee sehr ähnlich. Der einzige Unterschied besteht darin, dass die Blätter länger ziehen gelassen werden als Kräutertees, normalerweise mindestens zwanzig Minuten. Durch längeres Einweichen der Kräuter werden ihre Chemikalien in einer viel höheren Konzentration freigesetzt. Alternativ können Sie die Kräuter in der Teekanne unbegrenzt ziehen lassen und die stärkende Flüssigkeit nach Bedarf über den Tag gießen.

Wenn Sie schwanger sind, Asthma oder Allergien haben, ein Schilddrüsenproblem haben oder einem Kind Kräutertees oder Infusionen verabreichen möchten, überprüfen Sie bitte, ob Sie Kräuter verwenden, die für diese Erkrankungen sicher sind.