Hochempfindliche Menschen: Warum sich Therapeuten für hohe Empfindlichkeit interessieren sollten

Hohe Empfindlichkeit ist ein natürlich vorkommender und nicht pathologischer individueller Unterschied, der mit einem detaillierten kognitiven Verarbeitungsstil und normalerweise, aber nicht immer mit introvertiertem Temperament verbunden ist.

Die Sozialpsychologin Elaine Aron (1995) schlägt vor, dass 15 bis 20% der Allgemeinbevölkerung den angeborenen Temperamentunterschied aufweisen, den sie „High Sensitivity“ (HS) oder zu Forschungszwecken Sensory Processing Sensitivity (SPS) nennt.

30% bis 50% unserer Therapiekunden können betroffen sein

Hohe Empfindlichkeit kann eine unerwartete Rolle in der Not vieler unserer Psychotherapie-Klienten spielen.

Da sie aufgrund ihrer Empfindlichkeit für Überstimulation und Stress in anspruchsvollen Umgebungen prädisponiert sind, schlägt Aron vor, dass dieses Merkmal eine Rolle bei den Schwierigkeiten von 30 bis 50% der klinischen Bevölkerung spielt, die wir in unseren Beratungsräumen sehen.

Häufige Beschwerden betreffen sensorische und emotionale Empfindlichkeiten

Hochsensible Klienten beschreiben, wie sie sowohl positive als auch negative Emotionen intensiv spüren und stark auf physische und emotionale Reize reagieren.

• Empfindliche Personen werden leicht von Geräuschen, Gerüchen und chaotischen Situationen gestört.

• Sie haben einen sehr detaillierten kognitiven Stil und nehmen mehr Stimulation von ihrer Umgebung auf, wobei sie Details und feine Unterschiede bemerken. Infolgedessen sind sie oft in Situationen überfordert, die andere nicht stören.

• Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten bei der Entscheidungsfindung, da sie Schwierigkeiten haben, detaillierte Wahrnehmungen und mehrere vorgestellte Ergebnisszenarien zu organisieren.

• Es können Introvertierte sein, die eine „dünne Haut“ zu haben scheinen, die leicht verletzt oder beleidigt sind oder übermäßig Angst haben, andere zu beleidigen.

• Sie können „empfindlich“ sein und starke emotionale Reaktionen auf Dinge haben, die andere nicht verärgern

• Diese Unterschiede beeinflussen die Reaktionen des Einzelnen auf seine Umgebung von Geburt an.

Da HS eine Person dazu veranlasst, stark auf Stressoren zu reagieren, schlägt Aron vor, dass HS unter bestimmten Umständen eine erhöhte Anfälligkeit für Psychopathologie hervorrufen kann.

Wenn HS von Eltern und Lehrern nicht erkannt und nicht richtig gehandhabt wird, kann es zu einer ganzen Reihe gängiger Psychopathologien kommen … einschließlich sozialer Phobie, Somatisierung und Vermeidung von Persönlichkeitsstilen und Beziehungsschwierigkeiten.

Sensible Menschen wirken sich auch auf andere aus …

Während sensible Personen oft nachdenkliche, vorsichtige und einfühlsame Eltern, Partner und Freunde sind, wenn sie gestresst sind … oder wenn sie nie gelernt haben, effektiv mit ihren einzigartigen Eigenschaften umzugehen, können sie Spannungen und Schwierigkeiten für die Menschen um sie herum verursachen.

Viele unserer nicht sensiblen Patienten hatten hochsensible Eltern, Kinder, Partner oder Mitarbeiter und hatten … manchmal seit ihrer Kindheit … mit Verwirrung und Frustration und gestörten Beziehungen zu kämpfen, weil sie das Merkmal in erheblichem Maße nicht verstanden hatten Andere.

Ein Therapeut, der über HS gut informiert ist, kann viel dazu beitragen, dass seine nicht sensiblen Klienten ihre Beziehungen zu HS-Familienmitgliedern sowohl in der Vergangenheit als auch in der Gegenwart verstehen und dieses Wissen nutzen, um effektiver und effektiver zu interagieren angenehm mit HS-Personen in ihrem Kreis.

Was ein Therapeut wissen muss

Ein gut informierter Therapeut, der effektiv mit HS-Klienten arbeiten möchte, sollte in der Lage sein:

• Beschreiben der identifizierenden Merkmale von High Sensitivity,

• Diskutieren Sie, wie Sensibilität die kindliche Entwicklung und die Sozialisation von Erwachsenen beeinflusst.

• Unterscheiden Sie HS von psychischen Störungen wie Empfindlichkeit aufgrund von PTBS und Persönlichkeitsstörungen

In Bezug auf die praktischen Fähigkeiten sollte ein Therapeut in der Lage sein:

• Verwenden Sie die HSP-Skala von Aron, um die Empfindlichkeit formal oder informell zu bewerten.

• Identifizieren Sie komplizierte und unkomplizierte HS

• Bewerten Sie die therapeutischen Bedürfnisse sensibler Klienten

• Wenden Sie bei der Behandlung hochempfindlicher Klienten gängige Psychotherapie-Techniken an, um Anpassung und Heilung zu fördern.

Vorschlag zur weiteren Lektüre:

Für detailliertere Informationen für Therapeuten zu diesem Thema empfehle ich Dr. Elaine Arons ausgezeichnetes Buch:

„Psychotherapie für die hochsensible Person; Verbesserung der Ergebnisse für die Minderheit der Menschen, die die Mehrheit der Klienten sind“

(Routledge Press, 2010)

In diesem Buch finden Sie die HSP-Bewertungsskala sowie Vorschläge zur Anpassung der Therapie an HSP, detaillierte Informationen zum Forschungshintergrund, der das Konzept unterstützt, und einen hilfreichen und informativen Abschnitt zur Differentialdiagnose.

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