10 otroliga huskurer för vatten i benen du bör känna till

10 otroliga huskurer för vatten i benen du bör känna till

Även om vätskeretention är normalt när du är gravid eller har mens, måste det behandlas när du inte är gravid. Det kan tyda på en obalanserad kost, en läkemedelsreaktion, klimakteriet, sköldkörtel-, lever- eller njursjukdom, bland annat

Här är några sätt du kan behandla det hemma:

Drick mycket vatten

Mer vatten betyder mindre vattenretention, men se till att ditt vattenintag är jämnt fördelat över dagen. Att dricka för mycket vatten på kort tid kan orsaka vattenförgiftning.

Mindre salt och socker

Salt täpper till vattenvävnaden, och för mycket salt leder till vattenretention. Socker ökar också insulinnivåerna i kroppen, vilket minskar kroppens förmåga att spola ut natrium eller salt.

Välj naturliga diuretika

Istället för att rusa till apoteket för att köpa diuretika, överväg att kolla ditt kök.

Den största hjälparen är tranbärsjuice. Det kan också tas i överskott för att lösa vattenretention. Tätt följt av råa kålblad. Livsmedel som äppelcidervinäger, grönt te, persilja och fänkål är också några av de naturliga diuretika som kan hjälpa dig.

Örtte som en räddare i nöden

Örtteer baserade på teträd eller persilja hjälper till att avlägsna överflödigt vatten från kroppen.

Vitlök

Att äta vitlök på fastande mage på morgonen är till stor hjälp. Det hjälper också till att minska kroppsfettet.

Isförpackningar

Linda isbitar i en tunn trasa och tryck den på det drabbade området. Detta kommer att ge dig lättnad. Detta är dock inte ett bra alternativ för diabetiker.

Undvik alkohol

Alkohol orsakar vätskeansamling och bör endast konsumeras med måtta. Det tvingar kroppen att behålla ännu mer vatten.

Följande artiklar kan också hjälpa dig eftersom de ser på samma ämne från ett annat ljus:

Relaterade artiklar:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Vatten i benen”]