10 neuveriteľných domácich liekov na vodu v nohách, ktoré by ste mali vedieť

10 neuveriteľných domácich liekov na vodu v nohách, ktoré by ste mali vedieť

Zatiaľ čo zadržiavanie vody je normálne, keď ste tehotná alebo máte menštruáciu, je potrebné ju liečiť, keď tehotná nie ste. Môže to naznačovať nevyváženú stravu, liekovú reakciu, menopauzu, ochorenie štítnej žľazy, pečene alebo obličiek, okrem iného

Tu je niekoľko spôsobov, ako ho môžete liečiť doma:

Pite veľa vody

Viac vody znamená menšie zadržiavanie vody, ale uistite sa, že príjem vody je rovnomerne rozložený počas dňa. Pitie príliš veľkého množstva vody v krátkom čase môže spôsobiť intoxikáciu vodou.

Menej soli a cukru

Soľ upcháva vodné tkanivo a príliš veľa soli vedie k zadržiavaniu vody. Cukor tiež zvyšuje hladinu inzulínu v tele, čo znižuje schopnosť tela vyplavovať sodík alebo soľ.

Rozhodnite sa pre prírodné diuretiká

Namiesto toho, aby ste sa ponáhľali do lekárne kúpiť diuretiká, zvážte kontrolu svojej kuchyne.

Najväčším pomocníkom je brusnicová šťava. Môže sa tiež užívať v nadbytku, aby sa vyriešilo zadržiavanie vody. V tesnom závese za surovými kapustovými listami. Potraviny ako jablčný ocot, zelený čaj, petržlen a fenikel sú tiež niektoré z prírodných diuretík, ktoré vám môžu pomôcť.

Bylinkový čaj ako záchranca v núdzi

Bylinné čaje na báze čajovníka alebo petržlenu pomáhajú odstraňovať prebytočnú vodu z tela.

Cesnak

Konzumácia cesnaku ráno na lačný žalúdok je veľmi užitočná. Pomáha tiež pri znižovaní telesného tuku.

Ľadové obklady

Kocky ľadu zabaľte do tenkej handričky a pritlačte na postihnuté miesto. To vám poskytne úľavu. Pre diabetikov to však nie je dobrá voľba.

Vyhýbajte sa alkoholu

Alkohol spôsobuje zadržiavanie vody a mal by sa konzumovať len s mierou. Núti telo zadržiavať ešte viac vody.

Nasledujúce články vám môžu tiež pomôcť, pretože sa na rovnakú tému pozerajú z iného uhla:

Súvisiace články:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Voda v nohách”]