10 remédios caseiros incríveis para água nas pernas que você deve conhecer

10 remédios caseiros incríveis para água nas pernas que você deve conhecer

Embora a retenção de água seja normal durante a gravidez ou menstruação, ela precisa ser tratada quando você não está grávida. Pode indicar uma dieta desequilibrada, uma reação a medicamentos, menopausa, doença da tiróide, do fígado ou dos rins, entre outras coisas.

Aqui estão algumas maneiras de tratá-lo em casa:

Beba bastante água

Mais água significa menos retenção de água, mas certifique-se de que a ingestão de água seja distribuída uniformemente ao longo do dia. Beber muita água em um curto período de tempo pode causar intoxicação hídrica.

Menos sal e açúcar

O sal obstrui o tecido aquático e muito sal leva à retenção de água. O açúcar também aumenta os níveis de insulina no corpo, o que reduz a capacidade do corpo de eliminar o sódio ou o sal.

Opte por diuréticos naturais

Em vez de correr para a farmácia para comprar diuréticos, considere verificar sua cozinha.

O maior ajudante é o suco de cranberry. Também pode ser tomado em excesso para resolver a retenção de água. Seguido de perto por folhas de repolho cruas. Alimentos como vinagre de maçã, chá verde, salsa e erva-doce também são alguns dos diuréticos naturais que podem ajudar.

Chá de ervas como salvador em tempos de necessidade

Os chás de ervas à base de tea tree ou salsa ajudam a remover o excesso de água do corpo.

Alho

Consumir alho com o estômago vazio pela manhã é muito útil. Também ajuda na redução da gordura corporal.

Bolsas de gelo

Enrole cubos de gelo em um pano fino e pressione-o sobre a área afetada. Isso lhe dará alívio. No entanto, esta não é uma boa opção para diabéticos.

Evite álcool

O álcool causa retenção de água e só deve ser consumido com moderação. Força o corpo a reter ainda mais água.

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