10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi pret ūdeni kājās, kas jums jāzina

10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi pret ūdeni kājās, kas jums jāzina

Lai gan grūtniecības vai menstruāciju laikā ūdens aizture ir normāla parādība, tā ir jāārstē, ja neesat stāvoklī. Tas cita starpā var norādīt uz nesabalansētu uzturu, zāļu reakciju, menopauzi, vairogdziedzera, aknu vai nieru slimībām.

Šeit ir daži veidi, kā to ārstēt mājās:

Dzert daudz ūdens

Vairāk ūdens nozīmē mazāku ūdens aizturi, taču pārliecinieties, ka jūsu uzņemtais ūdens ir vienmērīgi sadalīts visas dienas garumā. Pārāk daudz ūdens dzeršana īsā laika periodā var izraisīt ūdens intoksikāciju.

Mazāk sāls un cukura

Sāls aizsprosto ūdens audus, un pārāk daudz sāls izraisa ūdens aizturi. Cukurs arī palielina insulīna līmeni organismā, kas samazina organisma spēju izskalot nātriju vai sāli.

Izvēlieties dabiskos diurētiskos līdzekļus

Tā vietā, lai steigtos uz aptieku, lai iegādātos diurētiskos līdzekļus, apsveriet iespēju pārbaudīt savu virtuvi.

Lielākais palīgs ir dzērveņu sula. To var arī lietot pārāk daudz, lai novērstu ūdens aizturi. Cieši seko jēlas kāpostu lapas. Pārtikas produkti, piemēram, ābolu sidra etiķis, zaļā tēja, pētersīļi un fenhelis, ir arī daži no dabīgajiem diurētiskiem līdzekļiem, kas var jums palīdzēt.

Zāļu tēja kā glābējs grūtos brīžos

Zāļu tējas uz tējas koka vai pētersīļu bāzes palīdz izvadīt no organisma lieko ūdeni.

Ķiploki

Ķiploku lietošana tukšā dūšā no rīta ir ļoti noderīga. Tas arī palīdz samazināt ķermeņa tauku saturu.

Ledus pakas

Ietiniet ledus gabaliņus plānā drānā un piespiediet to uz skartās vietas. Tas sniegs jums atvieglojumu. Tomēr tas nav labs risinājums diabēta slimniekiem.

Izvairieties no alkohola

Alkohols izraisa ūdens aizturi, un to vajadzētu lietot tikai mērenībā. Tas liek ķermenim saglabāt vēl vairāk ūdens.

Šie raksti var arī jums palīdzēt, jo tajos viena un tā pati tēma tiek aplūkota no cita viedokļa:

Saistītie raksti:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Ūdens kājās"]