10 incredibili rimedi casalinghi contro l'acqua nelle gambe che dovresti conoscere

10 incredibili rimedi casalinghi contro l'acqua nelle gambe che dovresti conoscere

Sebbene la ritenzione idrica sia normale durante la gravidanza o il ciclo mestruale, deve essere trattata quando non sei incinta. Potrebbe indicare, tra le altre cose, una dieta squilibrata, una reazione ai farmaci, la menopausa, malattie della tiroide, del fegato o dei reni

Ecco alcuni modi in cui puoi trattarlo a casa:

Bevi molta acqua

Più acqua significa meno ritenzione idrica, ma assicurati che l'assunzione di acqua sia distribuita uniformemente durante il giorno. Bere troppa acqua in un breve periodo di tempo può causare intossicazione da acqua.

Meno sale e zucchero

Il sale intasa il tessuto idrico e troppo sale porta alla ritenzione idrica. Lo zucchero aumenta anche i livelli di insulina nel corpo, riducendo la capacità del corpo di eliminare sodio o sale.

Opta per i diuretici naturali

Invece di correre in farmacia per comprare i diuretici, valuta la possibilità di controllare la tua cucina.

Il più grande aiuto è il succo di mirtillo rosso. Può essere assunto anche in eccesso per risolvere la ritenzione idrica. Seguito da vicino dalle foglie di cavolo crude. Anche alimenti come aceto di mele, tè verde, prezzemolo e finocchio sono alcuni dei diuretici naturali che possono aiutarti.

La tisana come salvatrice nei momenti di bisogno

Le tisane a base di melaleuca o prezzemolo aiutano a eliminare l'acqua in eccesso dal corpo.

Aglio

Consumare l'aglio a stomaco vuoto al mattino è molto utile. Aiuta anche a ridurre il grasso corporeo.

Impacchi di ghiaccio

Avvolgere i cubetti di ghiaccio in un panno sottile e premerlo sulla zona interessata. Questo ti darà sollievo. Tuttavia, questa non è una buona opzione per i diabetici.

Evita l'alcol

L’alcol provoca ritenzione idrica e va consumato con moderazione. Costringe il corpo a trattenere ancora più acqua.

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