10 nevjerojatnih domaćih lijekova za vodu u nogama koje biste trebali znati

10 nevjerojatnih domaćih lijekova za vodu u nogama koje biste trebali znati

Dok je zadržavanje vode normalno kada ste trudni ili imate menstruaciju, potrebno ga je liječiti kada niste trudni. To može ukazivati ​​na neuravnoteženu prehranu, reakciju na lijekove, menopauzu, bolesti štitnjače, jetre ili bubrega, između ostalog

Evo nekoliko načina na koje ga možete liječiti kod kuće:

Pijte puno vode

Više vode znači manje zadržavanja vode, ali pobrinite se da unos vode bude ravnomjerno raspoređen tijekom dana. Ispijanje previše vode u kratkom vremenskom razdoblju može uzrokovati trovanje vodom.

Manje soli i šećera

Sol začepljuje vodeno tkivo, a previše soli dovodi do zadržavanja vode. Šećer također povećava razinu inzulina u tijelu, što smanjuje sposobnost tijela da izbaci natrij ili sol.

Odlučite se za prirodne diuretike

Umjesto da žurite u ljekarnu i kupite diuretike, razmislite o provjeri svoje kuhinje.

Najveći pomoćnik je sok od brusnice. Također se može uzeti u prekomjernim količinama kako bi se riješilo zadržavanje vode. Odmah zatim slijedi sirovo lišće kupusa. Namirnice poput jabučnog octa, zelenog čaja, peršina i komorača također su neki od prirodnih diuretika koji vam mogu pomoći.

Biljni čaj kao spas u nevolji

Biljni čajevi na bazi čajevca ili peršina pomažu u uklanjanju viška vode iz organizma.

Češnjak

Konzumacija češnjaka na prazan želudac ujutro vrlo je korisna. Također pomaže u smanjenju tjelesne masti.

Oblozi s ledom

Zamotajte kockice leda u tanku krpu i pritisnite je na oboljelo mjesto. Ovo će vam donijeti olakšanje. Međutim, ovo nije dobra opcija za dijabetičare.

Izbjegavajte alkohol

Alkohol uzrokuje zadržavanje vode i treba ga konzumirati samo umjereno. Tjera tijelo da zadrži još više vode.

Sljedeći vam članci također mogu pomoći jer na istu temu gledaju iz drugog svjetla:

Povezani članci:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Voda u nogama”]