10 uskomatonta kotihoitoa jalkojen veteen, jotka sinun pitäisi tietää

10 uskomatonta kotihoitoa jalkojen veteen, jotka sinun pitäisi tietää

Vaikka nesteen kertymä on normaalia, kun olet raskaana tai kuukautisten aikana, se on hoidettava, kun et ole raskaana. Se voi viitata muun muassa epätasapainoiseen ruokavalioon, lääkereaktioon, vaihdevuodet, kilpirauhasen, maksan tai munuaissairaus

Tässä on joitain tapoja hoitaa sitä kotona:

Juo runsaasti vettä

Enemmän vettä tarkoittaa vähemmän vedenpidätyskykyä, mutta varmista, että juomasi vesi jakautuu tasaisesti koko päivälle. Liian veden juominen lyhyessä ajassa voi aiheuttaa vesimyrkytystilan.

Vähemmän suolaa ja sokeria

Suola tukkii vesikudoksen, ja liiallinen suola johtaa veden pidättymiseen. Sokeri myös lisää insuliinitasoa kehossa, mikä vähentää kehon kykyä huuhdella natriumia tai suolaa.

Valitse luonnollisia diureetteja

Sen sijaan, että kiirehdit apteekista ostamaan diureetteja, harkitse keittiösi tarkistamista.

Suurin apulainen on karpalomehu. Sitä voidaan myös ottaa liikaa vedenpidätyskyvyn ratkaisemiseksi. Seuraa tiiviisti raakoja kaalinlehtiä. Ruoat, kuten omenaviinietikka, vihreä tee, persilja ja fenkoli, ovat myös joitakin luonnollisia diureetteja, jotka voivat auttaa sinua.

Yrttitee pelastajana hätätilanteissa

Teepuuhun tai persiljaan perustuvat yrttiteet auttavat poistamaan ylimääräistä vettä kehosta.

Valkosipuli

Valkosipulin nauttiminen tyhjään vatsaan aamulla on erittäin hyödyllistä. Se auttaa myös vähentämään kehon rasvaa.

Jääpakkaukset

Kääri jääkuutiot ohueen liinaan ja paina se vahingoittuneelle alueelle. Tämä antaa sinulle helpotusta. Tämä ei kuitenkaan ole hyvä vaihtoehto diabeetikoille.

Vältä alkoholia

Alkoholi aiheuttaa nesteen kertymistä, ja sitä tulisi käyttää vain kohtuudella. Se pakottaa kehon säilyttämään vielä enemmän vettä.

Seuraavat artikkelit voivat myös auttaa sinua, koska ne tarkastelevat samaa aihetta eri näkökulmasta:

Aiheeseen liittyviä artikkeleita:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Vesi jaloissa"]