10 uskumatut kodust abinõu vee vastu jalgades, mida peaksite teadma

10 uskumatut kodust abinõu vee vastu jalgades, mida peaksite teadma

Kuigi raseduse või menstruatsiooni ajal on veepeetus normaalne, tuleb seda ravida, kui te ei ole rase. See võib muu hulgas viidata tasakaalustamata toitumisele, ravimireaktsioonile, menopausile, kilpnäärme-, maksa- või neeruhaigusele

Siin on mõned viisid, kuidas saate seda kodus ravida:

Joo palju vett

Rohkem vett tähendab vähem veepeetust, kuid veenduge, et teie veetarbimine oleks kogu päeva jooksul ühtlaselt jaotunud. Liigne vee joomine lühikese aja jooksul võib põhjustada veemürgistuse.

Vähem soola ja suhkrut

Sool ummistab veekude ja liiga palju soola põhjustab veepeetust. Suhkur suurendab ka insuliini taset kehas, mis vähendab keha võimet naatriumi või soola välja uhtuda.

Valige looduslikud diureetikumid

Selle asemel, et tormata apteeki diureetikume ostma, kaaluge oma köögi kontrollimist.

Suurim abimees on jõhvikamahl. Seda võib veepeetuse lahendamiseks võtta ka liiga palju. Tihedalt järgneb toored kapsalehed. Toidud nagu õunaäädikas, roheline tee, petersell ja apteegitill on samuti mõned looduslikud diureetikumid, mis võivad teid aidata.

Taimetee kui päästja hädas

Teepuul või petersellil põhinevad taimeteed aitavad eemaldada kehast liigset vett.

Küüslauk

Küüslaugu tarbimine hommikul tühja kõhuga on väga kasulik. Samuti aitab see vähendada keharasva.

Jääpakid

Mähi jääkuubikud õhukese riide sisse ja suru see kahjustatud alale. See annab teile leevendust. See ei ole aga diabeetikutele hea valik.

Vältige alkoholi

Alkohol põhjustab veepeetust ja seda tuleks tarbida ainult mõõdukalt. See sunnib keha veelgi rohkem vett kinni hoidma.

Järgmised artiklid võivad samuti teid aidata, kuna nad vaatlevad sama teemat teisest küljest.

Seotud artiklid:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search="Vesi jalgades"]