10 utrolige hjemmemedicin til vand i benene, du bør kende

10 utrolige hjemmemedicin til vand i benene, du bør kende

Mens vandretention er normal, når du er gravid eller har menstruation, skal den behandles, når du ikke er gravid. Det kan blandt andet indikere en ubalanceret kost, en lægemiddelreaktion, overgangsalder, skjoldbruskkirtel, lever eller nyresygdom.

Her er nogle måder, du kan behandle det på derhjemme:

Drik masser af vand

Mere vand betyder mindre vandretention, men sørg for, at dit vandindtag er jævnt fordelt over dagen. At drikke for meget vand på kort tid kan forårsage vandforgiftning.

Mindre salt og sukker

Salt tilstopper vandvæv, og for meget salt fører til væskeophobning. Sukker øger også insulinniveauet i kroppen, hvilket reducerer kroppens evne til at skylle natrium eller salt ud.

Vælg naturlige diuretika

I stedet for at skynde sig til apoteket for at købe diuretika, så overvej at tjekke dit køkken.

Den største hjælper er tranebærjuice. Det kan også tages i overskud for at afhjælpe vandretention. Tæt efterfulgt af rå kålblade. Fødevarer som æblecidereddike, grøn te, persille og fennikel er også nogle af de naturlige diuretika, der kan hjælpe dig.

Urtete som en redningsmand i nødstider

Urtete baseret på tetræ eller persille hjælper med at fjerne overskydende vand fra kroppen.

Hvidløg

At indtage hvidløg på tom mave om morgenen er meget nyttigt. Det hjælper også med at reducere kropsfedt.

Isposer

Pak isterninger ind i et tyndt klæde og tryk det på det berørte område. Dette vil give dig lindring. Dette er dog ikke en god mulighed for diabetikere.

Undgå alkohol

Alkohol forårsager væskeophobning og bør kun indtages med måde. Det tvinger kroppen til at tilbageholde endnu mere vand.

Følgende artikler kan også hjælpe dig, da de ser på det samme emne fra et andet lys:

Relaterede artikler:

[fu_postlist search=’stuff’ maxposts=10 search=”Vand i benene”]