Kräuter gegen Viren? Erkältungen sind der Hauptgrund, warum Kinder und Erwachsene die Schule und die Arbeit verpassen. Erwachsene bekommen durchschnittlich 2-3 Erkältungen pro Jahr und Kinder haben oft mehr. Erkältungen werden im Winter und im Frühling häufig geteilt, können aber zu jeder Jahreszeit auftreten.
Vier von zehn Erwachsenen verwenden alternative Mittel zur Bekämpfung von Krankheiten
Seit Jahrhunderten verwenden Menschen natürliche Heilmittel gegen Erkältungen und der Trend setzt sich fort. Das Nationale Zentrum für Gesundheitsstatistik berichtet, dass fast 4 von 10 Erwachsenen alternative Heilmittel zur Bekämpfung von Krankheiten eingesetzt haben.
10 Kräuter gegen Viren, die dabei helfen, Erkältungs- und Grippeviren auf natürliche Weise zu bekämpfen
Wenn Sie sich erkältet fühlen, sollten Sie die Vorteile der Kräutermedizin in Betracht ziehen. Die folgenden Kräuter haben sich bei der Bekämpfung der Erkältung als wirksam erwiesen.
- Echinacea (Sonnenhüte): Echinacea ist bekannt für seine Fähigkeit, das Immunsystem zu stärken. Es stimuliert weiße Blutkörperchen, erhöht die Produktion von Interferon und erhöht die Fähigkeit der Immunzellen, eindringende Mikroben zu zerstören. Sechs Studien zeigen, dass Echinacea das Risiko einer Atemwegsinfektion signifikant verringert. Sechs separate Studien zeigen, dass Echinacea die Dauer von Erkältungen und Flus verkürzt.
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- Astragalus (Mongolischer Tragant): Astragalus ist ein Tonikum und Adaptogen. Studien zeigen, dass es das Immunsystem stärkt und Viren, Bakterien und Entzündungen bekämpft.
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- Holunder: Holunder kann das Enzym hemmen, mit dem das Grippevirus in die Zellmembranen eindringt. In einer Studie hemmte Holundersaft, gemischt mit Himbeerextrakt, Glucose, Zitronensäure und Honig, sowohl das Influenzavirus Typ A als auch das Influenzavirus Typ B.
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- Knoblauch: Knoblauch stärkt die Immunfunktion und tötet eine breite Palette von Mikroben ab. Studien zeigen, dass Knoblauch gegen Erkältungs- und Grippeviren wirkt. Knoblauch wirkt auch als Auswurf, um Schleim aus dem Körper zu entfernen.
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- Süßholzwurzel: Die Süßholzwurzel enthält Glycyrrhizin, von dem in Studien gezeigt wurde, dass es eine Vielzahl von Viren inaktiviert und hemmt. Es enthält auch einen Polysaccharid-Inhaltsstoff, der die Interferonproduktion im Körper erhöht und während der Blutzellen aktiviert wird.
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- Johanniskraut: Johanniskraut kann die Beeinflussung von A- und Parainfluenzaviren hemmen.
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- Lomatium: Lomatium wurde von amerikanischen Ureinwohnern für Bakterien und Virusinfektionen verwendet. Studien zeigen, dass es wirksam gegen Viren und Bakterien ist.
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- Brennnessel: Studien zeigen, dass dieses Kraut das Influenza-A-Virus hemmt und auch mit Nährstoffen gefüllt ist. Brennnessel enthält hohe Mengen an Carotinoiden und Flavonoiden, die Allergien lindern.
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- Zitronenmelisse: Reagenzglasstudien zeigen, dass Zitronenmelisse oder Melissa-Öl antivirale Wirkungen gegen Parainfluenza und andere bakterielle Infektionen haben.
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- Pfefferminze: Pfefferminzöl hilft, die Atemwege zu entspannen und verstopfte Nebenhöhlen und Nasengänge zu öffnen. Eine Studie zeigt, dass das Einatmen von Pfefferminze Atembeschwerden lindert.
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Anstatt rezeptfreie Medikamente zu kaufen, bei denen Sie sich oft benommen und erschöpft fühlen, sollten Sie Kräuter in Betracht ziehen, die Ihr Immunsystem stärken, Ihre Krankheitszeit verkürzen und es Ihnen ermöglichen, zu Ihrem Tagesablauf zurückzukehren.
